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暖气太足也有害 冬季取暖谨记几个要点
2016-11-16
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 一、注意冷热温差

  冬天的温度是在是太冷了,所以很多人喜欢一进到室内,就将空调的制热温度调到一个比较高的数值,以求迅速温暖,接着就让空调持续的处于高功率运行状态。其实这样的操作无论是对机器还是对自己身体都是非常不好的,当室内、室外的温度差相差超过10度的时候,很容易身体会不适应,从而导致感冒等各种问题。

  二、注意晒太阳时间

  我们都知道,适当晒太阳有利于人体对钙质的吸收,但日晒过长可能会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物更易侵袭人体,造成感染,因此冬季晒太阳取暖时间不宜太长。

  三、不直接睡电热毯

  电热毯是我们冬季取暖的一大重要工具,有些人觉得电热毯离皮肤越近越暖和。其实这对健康很有害。长期使用电热毯不仅容易使体温持续升高,还容易造成皮肤灼伤、干燥瘙痒等疾病,因此,在电热毯上面铺一床薄薄的褥子不仅能保暖,还能更加健康。
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